CROSSFIT SARREGUEMINES
à Sarreguemines — Nos formules CrossFit spéciales enfants et seniors
L’activité physique est nécessaire pour une croissance saine de vos enfants. Elle l’est également pour les seniors pour mieux préserver leur santé et garder la forme.
Chez CROSSFIT SARREGUEMINES, nous avons décidé de créer des entraînements spécialement adaptés aux plus jeunes comme aux seniors. Le but : répondre à leurs besoins spécifiques via des exercices ciblés.
Retrouvez nos coachs professionnels dans notre salle de sport à Sarreguemines en Moselle (57), près de Wœlfling-lès-Sarreguemines, Bitche, Grosbliederstroff, Saint-Avold et de Puttelange-aux-Lacs.
Le CrossFit Kids : un entraînement physique ludique pour les plus jeunes
Chez CROSSFIT SARREGUEMINES, les plus jeunes se dépensent tout en s’amusant. Les coachs certifiés de notre salle de sport les initient au sport, plus spécialement au CrossFit. Ils sautent, grimpent, se déplacent et interagissent entre eux via des programmes spécialement conçus pour eux.
Ainsi, ils pourront :
- Grandir et s’épanouir grâce à des exercices d’entraînement ludiques,
- Développer leur motricité globale et leur capacité à appréhender l’espace,
- S’éveiller et acquérir des valeurs de vie telles que le respect, le courage, la fraternité.
Des “Master Class” dédiés aux seniors
Avec l’âge, les problèmes de santé s’accumulent et s’accentuent, surtout en l’absence d’une activité physique régulière et adaptée.
Notre salle de sport a donc prévu des “Master Class”, des séances de CrossFit dédiés aux seniors pour rester jeunes et garder la forme.
Grâce aux programmes d’entraînement personnalisés de nos coachs, vous réussirez à :
- Lutter contre le surpoids et les problèmes de cholestérol,
- Diminuer les risques de maladies cardiovasculaires et d’hypertension,
- Combattre l’ostéoporose et améliorer ses capacités motrices.
Encadré par nos coachs certifiés, vous serez guidé afin d’éviter tout risque de blessure.
