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Natur'yoga à la Box

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Présentation Yoga Dynamique (Alignement/Vinyasa)

 

"Je m'appelle Johanna, maman d'un petit garçon Léo, éducatrice sportive. 

 

J'ai débuté le yoga par une pratique de Hatha puis de Vinyasa. 

Pendant la période covid, j'ai découvert le yoga prénatal étant enceinte de mon fils. 

J'ai tellement aimé prendre soin de moi pendant la grossesse que j'ai décidé de me former par la méthode De Gasquet afin de me spécialiser dans le yoga pré et post natal et d'apporter de la douceur aux mamans en créant un lien avec leurs bébés. 

 

Puis, désirant enrichir ma pratique personnelle et approfondir mes connaissances sur le respect du corps, je me suis tournée vers la formation Yoga Works 200h.

 

La base de la philosophie Yoga Works consiste en la pratique dynamique et consciente des postures alliées au souffle, de créer une pratique fluide. 

 

Je vous propose du Yoga dynamique, fluide(vinyasa), de précision(alignement), adapté aux besoins individuels de chaque pratiquant. Des moments pour être en conscience avec son corps et sa respiration. 

 

Au plaisir de vous accueillir sur votre tapis tous les lundi matin chez CrossFit Sarreguemines de 10h30 à 11h45 pour vous permettre de prendre ce temps pour vous."

 

Retrouvez Johanna tous les lundi de 10h30 à 11h45 pour des séances de Yoga adaptées à tout public. N'hésitez pas à la contacter au 06-48-12-28-83 pour réserver !